Siku ya Kimataifa ya Wanawake (IWD) ni sikukuu ya kimataifa inayoadhimishwa kila mwaka Machi 8 ili kutambua mafanikio ya wanawake kijamii, kiuchumi, kiutamaduni na kisiasa, pamoja na kuongeza uelewa kuhusu usawa wa kijinsia na masuala ya haki za wanawake duniani kote.

Siku hii ina mizizi yake mwanzoni mwa vuguvugu la wafanyikazi wa karne ya 20, wakati wanawake katika nchi mbalimbali walianza kujipanga kudai mazingira bora ya kazi, malipo, na haki ya kupiga kura. Leo, ni siku ya kusherehekea mafanikio ya wanawake na kutoa wito wa usawa wa kijinsia na uwezeshaji wa wanawake.

Nchi nyingi, mashirika na watu binafsi duniani kote huadhimisha Siku ya Kimataifa ya Wanawake kwa matukio, mikutano ya hadhara, maandamano na shughuli nyinginezo zinazolenga kuongeza uelewa kuhusu masuala ya kijinsia na kukuza haki za wanawake.

Uplift, mtengenezaji wa dawati la umeme linaloweza kubadilishwa urefu, inawakumbusha marafiki wote wa kike kwenye tamasha hili maalum kwamba wanapaswa kuaga kazi ya kukaa na kupitisha mbinu mbadala za kukaa na kusimama ofisini. Kampuni yetu kuu dawati smart ofisi bidhaa hutunza wanawake na kuwapa wanawake mazingira bora ya ofisi.

Kukaa kwa muda mrefu kunaweza kuwa na madhara kadhaa kwa miili ya wanawake, ikiwa ni pamoja na:

Kuongezeka kwa hatari ya kunenepa kupita kiasi: Uchunguzi umeonyesha kwamba wanawake wanaokaa kwa muda mrefu wako kwenye hatari kubwa ya kuwa wanene, jambo ambalo linaweza kusababisha matatizo mengine mengi ya kiafya, kutia ndani kisukari, magonjwa ya moyo na kiharusi.

Mkao mbaya: Kukaa kwa muda mrefu kunaweza kusababisha mkao mbaya, ambayo inaweza kusababisha maumivu ya muda mrefu kwenye shingo, nyuma, na mabega.

Kuongezeka kwa hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa: Wanawake wanaokaa kwa muda mrefu wako katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa, ambayo ni sababu kuu ya vifo kati ya wanawake.

Kuongezeka kwa hatari ya saratani: Tafiti pia zimeonyesha uhusiano kati ya kukaa kwa muda mrefu na hatari ya kuongezeka kwa aina fulani za saratani, pamoja na saratani ya matiti, ovari na endometriamu.

Kuongezeka kwa hatari ya unyogovu na wasiwasi: Tabia ya kukaa tu imehusishwa na hatari ya kuongezeka kwa unyogovu na wasiwasi, ambayo inaweza kuathiri vibaya afya ya akili na ustawi wa mwanamke.

Ili kupunguza hatari hizi, ni muhimu kwa wanawake kuchukua mapumziko ya mara kwa mara kutoka kwa kukaa, kuingiza shughuli nyingi za kimwili katika shughuli zao za kila siku, na kutanguliza mkao sahihi wakati wa kukaa na ergonomic. simama kaa chini dawati.